Respuestas
Respuesta:
Siga estos pasos durante los primeros días o semanas después de la lesión:
Descanse. ...
Aplique hielo en el pie durante 20 minutos de 2 a 3 veces al día. ...
Mantenga el pie elevado para ayudar a controlar la hinchazón.
Tome medicamento para el dolor si lo necesita.
Explicación:
Respuesta:
Consejos para sobrellevar un esguince de la mejor manera posible:
Poner hielo en las primeras 24-48 horas tras producirse la lesión.
Mantener el pie en alto siempre que uno esté sentado, con el objetivo de disminuir la inflamación.
Tomar antiinflamatorios con la intención de reducir la hinchazón.
Explicación:Consejos para sobrellevar un esguince de la mejor manera posible:
Poner hielo en las primeras 24-48 horas tras producirse la lesión.
Mantener el pie en alto siempre que uno esté sentado, con el objetivo de disminuir la inflamación.
Tomar antiinflamatorios con la intención de reducir la hinchazón.