• Asignatura: Biología
  • Autor: samir1077430174
  • hace 7 años

como prevenir la presencia del colesterol en los organismos​

Respuestas

Respuesta dada por: arelissoportelgc
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Respuesta:

El ejercicio físico es una de las recomendaciones más frecuentes para prevenir y tratar el colesterol alto. Realizar ejercicios aeróbicos como correr o nadar a una intensidad moderada entre 3 y 5 veces a la semana puede reducir el colesterol malo y aumentar el bueno.

Explicación:

Respuesta dada por: adriana2006gomez17
0

Respuesta:

  • Se debe evitar alimentos de origen animal.
  • Realizar actividad física diaria.
  • llevar una dieta variada y equilibrada
  • Limite los alimentos con colesterol
  • Coma mucha fibra soluble
  • Consuma muchas frutas y verduras
  • Coma pescado rico en ácidos grasos omega-3
  • Limite la sal
  • Limite el alcohol

Explicación:

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