Question

como ORGANiZARIAS UN PROGRAMA de actividad fisica​

Answer 1

Respuesta:

Considera tus metas de entrenamiento.

Elabora una rutina equilibrada.

Empieza despacio y avanza lentamente

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

que tipo de entrenamiento quieres por que cada uno tiene su metodología diferente