¿Que debemos de hacer para conservar nuestra salud fisica? ¿Que tipos de alimentos debemos consumir?
Respuestas
Respuesta:
¿Que debemos de hacer para conservar nuestra salud fisica?
Practicar Deporte.
Respetar el Descanso.
Mantener una alimentación adecuada:.
Cuidado con las grasas saturadas.
Realizar cinco comidas.
Ingerir frutas y verduras.
Evitar el estrés.
Evitar el alcohol y el tabaco.
Explicación:
¿Que tipos de alimentos debemos consumir?
Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
Comer legumbres con regularidad.
Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
Espero te sirva:) dende corazoncitos por fis
Hola!
Respuesta:
¿Que debemos de hacer para conservar nuestra salud fisica?
- Basicamente para poder conservar nuestra salud fisica debemos comer bien y sano, tmb hacer deporte nos beneficia mucho pero sobre todo debemos comer sano y saludable, ej; frutas y mas comidas que nos den proteínas y calcio para estar fuertes y sanos.
¿Que tipos de alimentos debemos consumir?
Los siguientes alimentos son buenos para consumir y tener una buena alimentación y salud:
- Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.
- Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.
- Comer legumbres con regularidad.
- Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.
- Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
Ojala te Ayude! Salu2