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la rutina de calentamiento es deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.
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Es una serie de "ejercicios" para poder empezar una rutina más fuerte.
Sirve para que no ocurra algún tipo de lesión y tu cuerpo esté listo para entrenar
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