Question

Me pueden ayudar con ejemplos y funciones de los vegetales como medicina

Answer 1

Respuesta:

Vegetales crudos. Son vitales para una buena salud, conviene recordar que con el tratamiento por calor, no siempre se conservan sus beneficios (perdida de vitaminas, antioxidantes, etc).

Alimentos ricos en fibra de manera natural,  (los productos integrales, las legumbres, las frutas, verduras, semillas y/o frutos secos).

Suficiente cantidad de líquidos (infusiones, caldos, agua, agua con limón, etc). Para conseguir el máximo beneficio,  es necesario que la ingesta de fibra se acompañe de agua, especialmente en el caso de la fibra hidrosoluble.

Explicación:

Estos son algunas plantas medicinales:

• La albahaca: Fortalece y calma el estómago.
• El ajo: Refuerza las vías respiratorias, baja la presión arterial alta y mejora el riego sanguíneo del corazón. Ayuda a bajar los niveles sanguíneos de colesterol.  Protege de las infecciones bacterianas y producidas por hongos, es por tanto bactericida y fungicida.
• El azafrán, potente antioxidante;  tiene propiedades contra el dolor y la fatiga. Favorece el sistema digestivo,  especialmente protector del hígado y como remedio contra la producción de cálculos biliares.
• La canela eficaz contra la gripe y los resfriados. Potente anticoagulante, favorece la circulación sanguínea.
• El cebollino, drena y desinfecta el interior del organismo.
• Las semillas de cilantro: ayudan a digerir y estimular la producción enzimática.
• El clavo, remedio natural contra el dolor, especialmente de muelas.
• El comino, clama tanto al estómago como al intestino irritado
• La cúrcuma, actúa como un antibiótico, detiene el desarrollo bacteriano y estimula la producción de bilis.
• El chile, favorece la circulación de la sangre y la digestión.
• El eneldo, limpia el organismo y tiene efectos relajantes.
• El estragón, drena y actúa como antidepresivo.
• El hinojo, calma el estómago y evita los gases. Ayuda a mejorar la calidad del sueño. Sus infusiones alivian la tos.
• El jengibre, ayuda al estómago y al intestino en sus funciones, actúa como calmante, mejora el riesgo sanguíneo, fortalece el corazón y cura las inflamaciones.
• La nuez moscada, aligera la sensación de pesadez y los gases.
• Las ortigas, limpian la sangre, favorecen la digestión y refuerzan el sistema inmunológico.
• El perejil, tiene propiedades depurativas, antioxidantes. Mejora la digestión y el tránsito intestinal.
• El pimentón, ayuda a digerir las comidas más pesadas.
• La pimienta, abre el apetito y facilita la digestión de las comidas más pesadas.
• La salvia, facilita la digestión de las grasas.
• El tomillo, fortalece el intestino, refuerza el corazón y elimina los calambres.