¿Qué entiendes por nutrientes energéticos, nutrientes no energéticos y que necesita nuestro organismo para mantenerse saludable?
Respuestas
Respuesta:Cada vez que ingieres un alimento todo tu organismo se pone en marcha para asimilar, transformar y aprovechar sus nutrientes, sustancias que te permiten vivir.
Aunque hay alimentos más completos que otros, ningún producto por sí solo puede aportarnos todos los nutrientes que necesita. Únicamente lo hará una alimentación saludable, variada y equilibrada. Por ello, la clave para comer sano es variedad y equilibrio. Solo así se garantiza que se consuman todos los grupos de alimentos y las cantidades necesarias de nutrientes.
Tipos de nutrientes
Los nutrientes pueden ser esenciales (el cuerpo no puede sintetizarlos por sí solo y debemos adquirirlos a través de los alimentos) o no esenciales (nuestro organismo los produce a partir de otros componentes).
Explicación:
Respuesta: lo que entiendo por nutrientes energeticos es que son saludables buenos para la salud y que tienen muchas vitaminas. Los nutrientes no energeticos son aquellas que no tienen ninguna vitamina como los chisitos , cuates etc. Lo que necesita nuestro organismo para estar saludable es que nosotros debemos comer frutas ,verduras,menestras , jugos , leche y entre otros.
Explicación: