Question

Cuáles son los ejercicios que pueden servir para mejorar la coordinación? ¿Por qué?

Answer 1

Respuesta:

hay varios.

Explicación:

esta el Salto de comba, Jerk, Arrancada con mancuerna, Abdominales de CrossFit , etc

Answer 2

Saltar la cuerda, elevar la rodilla o nalga-talón realizando un movimiento con los brazos, subir una rodilla a la vez, nalga-talón con una sola pierna

porque te va a facilitar realizar movimientos más ordenados y dirigidos mejorando así el gesto técnico. La coordinación complementa a las capacidades físicas básicas