Question

Explica en qué consiste un deporte descanso para tu mente​

Answer 1

Respuesta:

descansar un y motivar

Answer 2

Explicación:

Para conocer el peso que tiene el descanso deportivo y qué efectos provoca en nuestro organismo por qué es fundamental descansar bien, un hábito igual e incluso más importante que hacer deporte y cuidar la dieta

La importancia del descanso deportivo es un elemento más del “triángulo deportivo del éxito” (correr-comer-descansar bien), ya que “hemos de dar la misma importancia al descanso y a la nutrición que al entrenamiento de un corredor, tanto para mejorar su rendimiento como para disminuir el riesgo de lesión”, explica la entrenadora. Además, añade que “el descanso es fundamental y, en muchas ocasiones, el mejor entrenamiento posible