Cuales son los tipo de nutriente más abundante en los siguientes alimentos
Pan ______________________ Carne _____________________
Leche ____________________ Arroz _____________________
Azúcar ___________________ Maíz ______________________
Huevos ___________________ Mantequilla ________________
Tomate ___________________ Limón ____________________
Respuestas
Respuesta:
los hidratos de carbono o glúcidos.
las proteínas.
las grasas o lípidos.
las vitaminas.
los minerales.
el agua.
la fibra.
Explicación:
en tu caso lo que debemos consumir mas es el maíz un poco de azúcar porque nuestro cuerpo solo necesita un 10 por ciento de glucosahuevos leche para crecer fuertes y sanos y pan
Respuesta:
el pan
contiene vitaminas B1, B2, Niacina, vitamina B6 y ácido fólico. Cada una de ellas, desempeña funciones importantes en nuestro organismo. Por ejemplo, las vitaminas B1, B2 y niacina intervienen en el metabolismo de la energía.
Carne
La carne aporta principalmente vitaminas del grupo B: B1, B2, B12 y ácido fólico. También aporta vitamina A y vitamina D. Los minerales más abundantes son el hierro, potasio, selenio y zinc. La carne roja tiene un levado contenido en hierro HEM, que es la forma de este mineral que mejor se absorbe.
Leche
la leche es una gran fuente de calcio, vitamina A y vitaminas del complejo B, proteínas, fósforo, además de cobre, ácido nicotínico, vitamina C y D y hierro.
Arroz
el arroz integral contiene vitaminas del complejo B, y vitamina E; fósforo y potasio.
Azucar
El azúcar de caña integral, el azúcar de caña y la panela son endulzantes mucho más saludables que el azúcar blanco ya que aportan fibra, vitaminas del grupo B y minerales como calcio, sodio, potasio, magnesio…, es decir, no aportan calorías vacías como el azúcar blanco sino que aportan nutrientes.
Maiz
El maíz es un alimento muy completo en cuanto a vitaminas (principalmente vitaminas A, B y E) y minerales (tales como manganeso, fósforo, potasio, magnesio y zinc) que favorecen al correcto funcionamiento del cuerpo humano. Es por ello que el maíz aporta diferentes beneficios para nuestra salud.
Huevos
Aproximadamente, el huevo contiene unos 6,29 gramos de proteínas, 3,6 de los cuales, provienen de la clara del huevo. Además de las proteínas, encontramos otros nutrientes en la clara del huevo, como por ejemplo, riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina B12, calcio, hierro, cobre, zinc y sodio.30 may. 2016
Mantequilla
Contiene antioxidantes. Aporta importantes antioxidantes como vitaminas A y E, y selenio. ...
Fuente de vitamina K2. Esta vitamina es fundamental para prevenir la calcificación arterial
Tomate
El tomate también es el mimado en las dietas saludables, porque contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, K y E y numerosas sales minerales, como potasio, cloro, fósforo, calcio, azufre, magnesio, sodio, hierro, cobre, zinc, yodo, cobalto, manganeso, cromo, níquel y flúor, entre otras.
Limon
Aparte de la vitamina C, el limón contiene vitaminas del grupo B y vitamina E y muchos minerales: potasio, magnesio, calcio y fósforo, cobre, cinc, hierro y manganeso.
Explicación: