Respuestas
Respuesta:
Hacer ejercicios
Come saludable
No comas chatarra y fritos
Come una porción adecuada de comida
No tomes jugos gástricos y opta por tomar jugos naturales
Hacer deportes
Y quédate encasa
Explicación:
Respuesta:
podemos bajar de peso tomando agua antes de la comida y al despertar,
asiendo ejercicio simple como lo es caminar o estiramientos , pero claro si quieres a ser otro tipos de ejercicios como lo es el baile o yoga , no bajes tus porciones de comida, si aun eres joven no te preocupes en a ser tipos de dietas puedes manejar tu peso asiendo cosas simples como las que dije , dormir bien también es una muy buena opción ya que dormir durante toda la noche hace que se pierda más cantidad de grasa según leí ase tiempo una buena postura para dormir es de lado de costado .