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La atención se entrena, como se entrena cualquier habilidad deportiva. En una jugada de gol, el jugador piensa, planifica y decide. Es un segundo en el que necesita que toda su atención esté en el momento presente. ... La comprensión, la capacidad para leer una jugada, aprender, todo, requiere atención.
Explicación paso a paso:
ojala te sirva
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Entrenar la atención es clave para alcanzar el bienestar, controlar el estrés y reducir la ansiedad. Tal y como nos señala Daniel Goleman, debemos tomar el control de nuestra mente y emociones para alcanzar la excelencia en la vida
Explicación paso a paso:
ESPERO Y TE SIRVA
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