Question

Holaa necesito su ayuda plis. Cuales son los ejercicios anaerobicos.
Y cuales son los ejercicios aeróbicos
Estaré muy agradecido por su ayuda:)

Answer 1

Respuesta:

Actividades anaeróbicas:

Levantamiento de pesas.

Abdominales.

Carreras cortas a gran velocidad.

Gimnasia artística.

Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico).

Explicación:

Ejemplos de actividades aeróbicas

Caminar. El ejercicio más simple que existe, de gran rendimiento aeróbico y que se realiza a través de sesiones largas en las que el aparato respiratorio y cardiovascular funciona sin cesar, quemando grasas y carbohidratos. ...

Trotar. ...

Baile. ...

Tenis. ...

Natación. ...

Saltos aeróbicos. ...

Ciclismo. ...