nombra y explica 10 ejercicios que mejoren la potencia muscular, que puedas realizar en tu hogar. Pueden ser ejercicios con o sin peso (implementos que puedas tener en tu casa).
ayudenmeeeeeeee porfisssss
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Sentadillas. Este ejercicio es uno de los que mejores resultados dan para ganar fuerza en el tren inferior y mejora la resistencia muscular, fuerza, tonificación y te ayuda a quemar varias calorías. ...
Desplantes. ...
Lagartijas. ...
Burpees. ...
Abdominales. ...
Trabajo de pantorrilla.
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