Question

Diseña un plan de calentamiento general donde se va incluido los elementos del calentamiento

Answer 1

Respuesta:

1- Estirar

2-Trotar mínimo 5 minutos

3-competencia velocidad

4-Hacer movimientos de brazos y piernas para que no se enfríe el cuerpo y no se acalambre o hallan lesiones

Answer 2

Respuesta:

hola

los ejercicios podrían ser

1 trotar

2 hacer saltos de tijera

3 hacer lagartijas

4 tocar los codos con las rodillas

5 estirar las piernas

Explicación:

espero que te sirva