alguien hizo en cuadro de entrevista del área de desarrollo personal ciudadanía y cívica semana 9 aprendo en casa
40 puntos
Respuestas
Respuesta:
Proponemos prácticas saludables para lograr el bienestar
ACTIVIDAD:
¿Has sentido ansiedad o estrés durante estas últimas semanas? ¿Por qué?
No, porque estoy realizando estrategias para regular mis emociones
¿Qué decisiones has tomado para evitar que la ansiedad y el estrés dañen tu convivencia en familia? ¿Qué consecuencias han tenido esas decisiones?
Actividades variadas en casa
- Leer, juegos, ver películas. etc.
¿Qué estrategias realizo para regular mis emociones en estos tiempos?
1. BAILAR
2. VIDEOJUEGOS
3. LEER LIBROS
¿Están funcionando?
SÍ
NO
¿Qué he logrado?
¿Por qué?
A RELAJARME Y A TERMINAR CON LA ANSIEDAD
SI FUNCIONO
Responde las siguientes preguntas:
¿Cómo ha cambiado tu rutina en estos últimos meses? Responde a través del siguiente cuadro:
ANTES AHORA
Leer libros Bailar
Caminar Videojuegos
Lavar ropa Tomar un poco de sol
Salir de compras Desinfectarse
¿Este cambio te ha afectado? ¿De qué manera?
Solo algunos porque eso me divertía
¿Cuál de las opciones presentadas en el recurso 3 has realizado? ¿Cuál te parece más importante y por qué?
Disfrutar del tiempo solas/os y con los demás, Establecer nuevas rutinas, hábitos y actividades es importante porque te ayuda a estar más organizado y que para cuando quieras hacer alguna actividad no te confundas
Elabora una lista de prácticas saludables para lograr el bienestar en tiempos de pandemia.
1. Actividad física
2. Juegos de entretenimiento
3. Tomar un poco de aire por tu ventana
4. Leer un libro
5. Mas comunicación con tu familia
Explicación:
Respuesta:
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Explicación:
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