1. ¿Cuáles partes del cuerpo humano entran en funcionamiento con el calentamiento?
2. Explica que sucede en los músculos con el ejercicio físico?
3. ¿Qué sucede en el sistema respiratorio cuando realizamos ejercicio físico?
4. ¿Por qué el calientamiento debe realizarse de forma organizada?
5. ¿Qué sucede si un estudiante no realiza un correcto calentamiento antes de realizar cualquier actividad física?
6. ¿Qué se entiende por vuelta a la calma?
7. Menciona los músculos de las extremidades inferiores que se activan durante el calentamiento
Ayudenme por favor
Respuestas
Respuesta:
1) son:
sistema nervioso
sistema muscular
sistema respiratorio
2)Se mantiene una masa ósea saludable, como consecuencia del aumento de la presión que le ejercen los músculos.
3)Mientras hace ejercicio, entran en acción dos órganos importantes del cuerpo: el corazón y los pulmones. Los pulmones llevan oxígeno al cuerpo, para proporcionar energía y eliminar el dióxido de carbono, el producto de desecho creado cuando se produce energía.
4)El calentamiento es una de las fases más importantes del entrenamiento, y por ese motivo, es necesario no solamente saber que es fundamental realizarlo adecuadamente, sino, hacerlo bien para preparar los músculos para la batalla y prevenir lesiones.
5)Suele producirse por cansancio muscular especialmente si no se realiza el calentamiento al concluir la sesión deportiva. Distensión o hiperextensión:
6)La vuelta a la calma son los ejercicios realizados para reducir progresivamente la intensidad del esfuerzo
7)Aductores. ...
Cintilla iliotibial. ...
Bíceps femoral. ...
Glúteos y oblicuos. ...
Estiramiento de los Isquiotibiales. ...
Cuádriceps. ...
Explicación:
espero te sirva ☺