¿Cuántas fases hay en el calentamiento?
¿Qué es la condición física?
¿Qué es la actividad física?
¿Cuáles son las capacidades físicas condicionales y coordinativas?
¿Qué es atletismo?
Enuncie tres pruebas de carreras saltos y lanzamientos
¿Qué es educación física?
¿Qué es deporte?
Respuestas
Respuesta:
1. Hay 3 fases:
Actividades de estiramiento: Que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo
Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…)
Y actividad formal: consiste en realizar la actividad que se utiliza en el deporte en cuestión.
2. Es el conjunto de cualidades que reúne una persona para poder realizar esfuerzos físicos diversos.
3. Es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo.
4. Las capacidades físicas condicionales son : La fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.
Las capacidades coordinativas son: Aquellas relacionadas con la orientación, el equilibrio, la agilidad, la coordinación sentido-movimiento y la reacción
5. Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.
*Carreras de velocidad.
*Carreras de fondo. ...
*Campo a través. ...
*Salto con pértiga. ...
*Salto de longitud. ...
*Triple salto. ...
6. Es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.
7. Es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física de quien lo practica
Explicación: