Que hacer si tengo depresión?
gaebyloop:
Te recomiendo que trates con un especialista como un medico u psicólogo, y tengas un pasatiempo puede ser pintar , dibujar o hacer ejercicio .Cualquiera en realidad la cosa es que tengas una actividad que te permita expresarte y sacar todo los sentimientos que no sabes como expresar , Ten un tiempo para ti¡ lo mejor es que tengas al lado a tus familiares y amigos al lado ya que ellos son parte fundamental de tu vida, no dudes en que te ayudaran .
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Si estás deprimido, lo mejor es que hagas algo al respecto: las depresiones no se curan solas. Aparte de pedir ayuda a un médico o terapeuta, hay cinco cosas que puedes hacer para encontrarte mejor. Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres.
hola escribo por aqui por que no me da la opcion de respuesta
creo que ademas de hacer estas cosas que te dicen que son muy buenas tambien deberias hablar con dios
orar y hablar con el como tu padre
se que no es comun que la gente lo diga pero igual espero que lo pienses y te sirva
Gracias
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conversar con un extraño
Explicación:
hacer eso ayuda a que nadie que sea cercano a ti sepa eso o te de vergüenza , un extraño aunque no lo creas te puede ayudar uwu
cuídate mucho uwu
awee
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