Question

realizar un circuito o entrenamiento por estaciones, con sus respectivas partes.(solo escribir)
Entrada en calor: 3 ejercicios.
Parte principal: 5 ejercicios.
Estiramiento : 2 ejercicios.

Answer 1

Respuesta:

La mayoría de los clubes están formados por personas que deben compartir su pasión con el trabajo y/o estudios, esto deja muy poco tiempo libre como para dedicarlo a desarrollar el físico de manera individual.

Desde AUF queremos darte un pequeño truco para asegurarte que tu y tus compañeros están a tope, y es simplemente agregar circuitos de entrenamiento funcional a tus prácticas con tu equipo.

¿Porque entrenamiento funcional?

Este tipo de entrenamiento puede darse como un excelente ejercicio previo a entrenamientos más específicos y/o más intensos. Además de quemar grasas y aumentar tu masa muscular,

Explicación:

espero te sirva