Asignatura: Física
Autor: barretocarolina097
hace 7 años

escribe o dibuja dentro del cuadro ejercicios de movilidad articular

clarmdoldan: Rotación de tobillos
Círculos de caderas
Movimiento de rodillas
Afirmación y negación
Elevación de brazos

claudiaayala: El gato y la mesa... ..Las sentadillas del arquero. ......Lunge con apertura de pectoral. ......Sentadilla profunda con apertura. ......Curl Jefferson o roll down..... ...Agarre activo y pasivo. ......Círculos con los hombros..... ...El puente.

Respuestas

Respuesta dada por: jharygarzon

Respuesta:

Estiramiento de espalda. ...

Estiramiento de inclinación lateral. ...

Estiramiento lumbar. ...

Respiración abdominal. ...

Movimiento de hombros. ...

Tonificación de abdominales. ...

Estiramiento de piernas. ...

Plancha abdominal

claudiaayala: El gato y la mesa. Uno de los ejercicios más utilizados para mejorar la movilidad de nuestra espalda es el de el gato y la mesa. ...Las sentadillas del arquero. ...Lunge con apertura de pectoral. ...Sentadilla profunda con apertura. ...Curl Jefferson o roll down. ...Agarre activo y pasivo. ...Círculos con los hombros. ...El puente.

jharygarzon: no mentirass

ledip: pq mentiras es vdd también ese

Respuesta dada por: claudiaayala

Respuesta:

el gato y la mesa. ...

Las sentadillas del arquero. ...

Lunge con apertura de pectoral. ...

Sentadilla profunda con apertura. ...

Curl Jefferson o roll down. ...

Agarre activo y pasivo. ...

Círculos con los hombros. ...

El puente.