Question

la importancia de realizar actividades fisiscas para mantener los musculos huesos y articulaciones sanas​

Answer 1

Respuesta:

para estar mas saludable

Answer 2

Respuesta:

   Para que sea eficaz tiene que ser un ejercicio regular y constante.

   Previene la pérdida de la masa ósea, incrementa la masa muscular y mejora la movilidad de las articulaciones.

   Mantiene la fuerza y la elasticidad muscular.

   Aumenta la energía y el rendimiento en el trabajo.

Explicación: