Question

las menestras son alimentos ricos en hierro ​

Answer 1

Respuesta:

sii,si es un alimento rico en hierro.

Answer 2

Respuesta:

espero y te ayude

Explicación:

Las legumbres como las lentejas y frijoles, entre otros, son ricos en hierro no hémico (de origen vegetal, y es absorbido entre 3% y 8%) es por ello que para aprovechar El Hierro que otorgan siempre es importante consumirlos con alimentos ricos en vitamina C, como el limón o la naranja.