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El calentamiento son una serie de ejercicios también llamados estiramientos que se hace practicar un deporte. Sus beneficios son estar ya ‘preparado’ para hacer el deporte y prevenir dolores musculares
Explicación:
Por ejemplo antes de jugar al fútbol hay que correr un poco y hacer estiramientos para que no pase nada a la hora de jugar.
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Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.
Explicación:
Espero
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