Question

Por que es importante hacer un buen calentamiento de carrera de velocidad Ayudaaaaaaa ​

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento antes de correr es necesario porque es la principal forma de prevenir lesiones como esguinces, desgarros y torceduras. Esto unido a unas zapatillas que se ajusten al pie de manera adecuada y protejan las articulaciones reduce considerablemente las lesiones más comunes, como es esguince de tobillo.

Answer 2

Para no tener lesiones