Question

Denme 5 técnicas para regular la ansiedad

Answer 1

Respuesta:

poner dentro de una media arroz y cada que lo necesitas apreta ma media

consigue una pelota anti estres

Explicación:

no tengo mas ideas

espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

1. Pensar de forma realista

2. Respirar profundamente

3. Descansar el cuerpo y la mente

4. Hacer ejercicio y comer saludable

5. Se positivo