Que es la flexibilidad ( explicar los 3 ejercicios musculares)
aroneinsten:
Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. ... Existen dos componentes de la flexibilidad estática y la flexibilidad dinámica.
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Respuesta:
Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se rompa
Press de banca/Bench press. ...
Press militar/Military press. ...
Peso muerto/Deadliftmpa.
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