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Explicación:1.-Haz pequeñas mejoras en tu vida. Si sientes demasiada presión en el trabajo o en tu casa, intenta cambiar algunas cosas que aumentan tu nivel de estrés y ansiedad. ...
2.-Apóyate en la gente positiva. ...
3.-Aléjate del problema. ...
4.-No lo tomes personal. ...
5.-Ve las cosas buenas. ...
6.-Medita. ...
7.-Desconéctate. ...
8.-Haz ejercicio.
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