Question

¿Cómo se trabajan en los principales músculos de brazos, piernas y tronco las capacidades condicionales?
Necesito una respuesta completa y con sentido, por favor, ya la subí varias veces y no esta justificada.

Answer 1

Los programas de Educación Física, tanto en el ámbito escolar como en la vida adulta,

tienen unos contenidos diferentes, dependiendo de la etapa evolutiva de las personas. Este trabajo

pretende hacer unos planteamientos básicos y generales de dichos contenidos. Se establecen cinco etapas;

las cuatro primeras están dedicadas al nivel escolar, mientras que la quinta se refiere a la etapa de adulto.

Ya en ésta no se establecen diferencias en cuanto a sus contenidos; aunque su principal enfoque se dirige

hacia pautas de trabajo de adquisición, mejora y mantenimiento de la condición física saludable. En las

cuatro primeras etapas se exponen aquellas líneas de contenidos más adecuadas para cada una de ellas sin

especificar tipos de ejercicios. En cuanto al grado de esfuerzo, se plantea la idea de que exista en cada

sesión de ejercicio físico, un grado de esfuerzo y de gasto energético significativo pero sin enfocar las

sesiones hacia el rendimiento sino hacia la salud, para forjar el hábito por el ejercicio físico ya desde las

edades más tempranas

ponme  mejor respuesta plisssss