• Asignatura: Salud
  • Autor: larusmenendez
  • hace 7 años

Proponer 5 ejercicios para entrenar la flexibilidad que nos ayuden a mejorar nuestro desempeño jugando al Básquet o el deporte elegido.

Respuestas

Respuesta dada por: kdhernandezv2017
0

Respuesta:1 estirar

2saltar Laso

3 cuclillas

4abdominales

Explicación:

Respuesta dada por: elizabethsitalei99
1

Respuesta:

Debido a que no puedes empezar a esforzar tu cuerpo pensando en obtener resultados rápidos empiezas con pequeñas y cortas repeticiones y las intensificas con el paso de dos días:

Torsión de espalda

Isquiotibiales

Muslos y caderas

Lumbares

El puente

Aductores

Zancada de sofá

Zancada al suelo

Totre por 30 segundos

Preguntas similares