-¿Cuál es la relación que hay entre la actividad física y la salud? -¿Por qué es importante ejercitarse y mejorar la condición física? -¿Qué nutrientes necesita nuestro organismo para mantenerse saludable? -¿Qué hábitos saludables debes practicar en tu vida diaria?
Respuestas
Respuesta:
1) Que la actividad física nos permite tener una buena salud , esa es la relación .
2) Porque eso nos ayuda a tener una mejor calidad de vida
3) Esos nutrientes se encuentran en la carne, el pescado, los huevos, la chele, el yogurt y las legumbres .Son fundamentales para evitar muchas enfermedades y mantenernos sanos.
4) Comer saludable y balanceado, tener una dieta, hacer ejercicios, dormir de 7 a 8 horas diarias, etcetera.
Explicación: Obviamente les va a servir :)
Respuesta:
- ¿Cuál es la relación que hay entre la actividad física y la salud?
En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
- ¿Por qué es importante ejercitarse y mejorar la condición física?
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito
- ¿Qué nutrientes necesita nuestro organismo para mantenerse saludable?
Las proteínas. Son las encargadas de apoyar a las células a cumplir su labor diaria para regular la función de los tejidos. ...
Los carbohidratos. ...
El agua. ...
Las grasas. ...
Las vitaminas y minerales.
- ¿Qué hábitos saludables debes practicar en tu vida diaria?
Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día. ...
Haz treinta minutos de ejercicio al día. ...
Programa siete u ocho horas de sueño cada noche. ...
Nunca comas en exceso. ...
Elige verduras antes que carnes o snacks procesados. ...
Maneja bien tu estrés. ...
Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.