Question

• Elabora un Circuito de ejercicios. Debes organizarlo con seis estaciones y ejercicios diferentes a los practicados (15 segundos de trabajo en cada estación, 60 segundos para pasar a la siguiente estación y dos minutos de descanso entre cada serie). Si deseas puedes utilizar algún material disponible en casa.

Answer 1

Respuesta:

Salto de estrella. Salta hacia arriba, levanta los brazos y separa las piernas. ...

Abdominales. No es necesario elevarte por completo hasta alcanzar tus rodillas. ...

Sentadilla en pared. Apóyate contra la pared para poner tu peso sobre tus piernas. ...

Flexiones. ...

Estocadas para piernas. ...

Planchas. ...

Sentadillas. ...

Escalar montaña.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Espero que te ayude me puedes dar ♥️⭐ por favor gracias.

Explicación:

Me puedes dar una corona por favor gracias a todos ustedes gracias.