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5 tips para mejorar la condición física

POR JANET T.
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Todas las personas poseen fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y velocidad. Estas características físicas están desarrolladas de distinta forma en cada persona de acuerdo al esfuerzo que debe realizar diariamente. El estado individual de estas cualidades es lo que se denomina condición física.
Estas habilidades se pueden mejorar através del entrenamiento físico constante. Para lograrlo, Salud180.com te sugiere 5 tips para mejorar tu condición física.
Respuesta:Aciendo ejercisio
Explicación:zentadiyas correr