Question

Se habla mucho sobre la importancia de una dieta sana,
baja en colesterol, sobre la necesidad de mantener una
actividad física permanente. Pero suele dejarse de lado
algo que quizá es más importante: la actividad mental.
Recordemos que "lo que no se usa, se atrofia", y esto es
válido también para nuestro cerebro.
Muchos neurocientificos y psiquiatras están convencidos
de que cuanto más la desafiemos, cuanto mayores retos le
impongamos, más tiempo se mantendrá nuestra mente en
buenas condiciones. Ya no se considera una regla general
que las personas sufran el deterioro de su capacidad
mental a medida que envejecen. Una mente acostumbrada
al placer de la lectura difícil, asi no tenga un trabajo fijo,
continuara lucida y creativa durante la vejez. El grave error
consiste precisamente en dejar de ejercitarla.
La historia està copada de ejemplos de grandes
intelectuales que a pesar de sus ochenta años de edad,
siguieron mostrando una admirable lucidez. Y esto,
simplemente porque su vida misma fue un constante reto,
lo que les demandaba, necesariamente, un esfuerzo mental
permanente​

Answer 1

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