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cojiendolo y lo llevas en tu mano u auto
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El transporte de objetos pesados, puede suponer un riesgo importante para tu espalda. Si no cargas y repartes el peso de manera correcta, te puedes hacer bastante daño. Además, si lo haces de manera repetida, puede derivar en enfermedades crónicas o deformaciones en la zona de la columna vertebral.
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