Respuestas
Respuesta:
1.- Cúbrete bien y evita cambios bruscos de temperatura. es importante proteger especialmente el área de la cabeza, las manos y los pasteles; trate de respirar con la ayuda de una bufanda en lugares muy fríos, y no se mantenga demasiado caliente en el interior para evitar sudar y luego vuelva a encontrarse en el frío exterior.
2.- Evite asistir a lugares llenos de gente donde hay multitudes para evitar el contagio.
3.- Intente no fumar, o ir a lugares donde lo hacen, así como a menores o personas mayores que estén en contacto con el humo del cigarrillo.
4.- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente cuando llegue a casa y después de saludar a las personas enfermas.
5.- Consuma alimentos naturales ricos en vitaminas A y C, como limón, naranja, lima, mandarina, guayaba y zanahoria, así como vegetales de hoja verde oscuro, para mantener el sistema inmunológico en buenas condiciones.
6.- Ventila tu casa diariamente para que el aire se renueve.
7.- Trata de mantener la temperatura ambiente dentro de tu casa entre dieciocho y veinte grados centígrados, para lo cual también evita la entrada de corrientes de aire.
8.- Consume abundantes líquidos en forma de agua o jugos de vegetales para mantener una buena humedad en tu cuerpo y evitar que tus fosas nasales se sequen.
9.- No vaya a automedicarse a los primeros signos de enfermedad.
10.- Siga las instrucciones de su médico al pie de la letra para evitar otras complicaciones.
A pesar de la frecuencia y naturalidad con la que escuchamos sobre las enfermedades respiratorias, anualmente poco más de cuatro millones de personas en todo el mundo mueren a causa de ella. Según las cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), específicamente la queja infecta a aproximadamente el veinte por ciento de la población durante las epidemias estacionales, con el registro de cinco millones de casos graves y quinientas mil muertes al año. Cuida tu salud y la de tus seres queridos. Recuerda que la salud es responsabilidad de todos.
ESPERO TE SIRVA!!! Salu2 :D
Respuesta:
poniéndome cubrebocas
Explicación:
asi