Question

Cual es la importancia de calentar antes de una actividad fisica

Answer 1

Respuesta:

La importancia

Explicación:

La importancia es muy grande ya que al empezar a hacer ejercicio tus huesos se flexionan y el estirar hace que tu cuerpo no se desgaste el doble

Answer 2

Respuesta:

si es necesario empezar con ciertos ejercicios para preparar al cuerpo a un mayor esfuerzo. Aunque hay deportes que requieren mayor flexibilidad que otras, en general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones