Question

6 ejercicios de elongación y flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

1. Torsión de espalda.
2. Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...
3. Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...
4. Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza. ...
5. Lumbares. ...
6. Abductores. ...

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1: torsión de espalda.sentado en el suelo.

2: sentado. estira la pierna derecha y flexiona la izquierda y llevando  el pie hacia la ingle.

3: musculo y cadera.tumbado boca abajo.

4: zancada en sofá.

Explicación:

ya no me se mas zorry si tuviera mas te las dará estas xq las tengo en mi cuaderno