Question

A qué hora te deberías dormir cada noche para dormir el número de horas
recomendada
Pliss ayuda.

Answer 1

Respuesta:

9-10

Explicación:

Mayormente las horas recomendadas son de 8 horas, no tienes que extenderlo demasiado y acortarlo, en caso contrario se pueden.presentar diversos problemas a lo largo de tu dia.

Tales como fatiga, desconcentracion, y demas, tambien al extenderlo puedes presentar acoplamiento a este horario, y eso si eque es grave ya que desnivela totalmente tu horario cotidiano.

Espero haberte ayudado Salud2