Question

ahora te invitamos a resolver el siguiente reto o sea tu imaginación y elabora tu propio circuito de ejercicios para mejorar tus capacidades físicas de fuerza flexibilidad y resistencia debes organizarlo con 6 estaciones y las diferentes a la práctica 2 15 segundos de trabajo en cada estación 60 Segundos para pasar a la siguiente estación y 2 minutos de descanso entre cada serie​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

pushaps

Abdominales

Sentadillas

Answer 2

Respuesta:

Salto de estrella. Salta hacia arriba, levanta los brazos y separa las piernas. ...

Abdominales. No es necesario elevarte por completo hasta alcanzar tus rodillas. ...

Sentadilla en pared. Apóyate contra la pared para poner tu peso sobre tus piernas. ...

Flexiones. ...

Estocadas para piernas. ...

Planchas. ...

Sentadillas. ...

Explicación:

xddd