Explica un ejemplo de un plato de comida para una persona que quiere aumentar de peso saludablemente.
Respuestas
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huevos,garvanzo,avena,banana,arroz,arroz integral
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Frutos secos: nueces, almendras, pistachos, etc.
Alimentos ricos proteínas: carnes magras, pollo, pescados, huevo, productos lácteos, legumbres.
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