Question

comó podría ser la relación entre la actividad física que has realizado y tu alimentación

Answer 1

Respuesta:

Y es que la alimentación y la actividad física se han de combinar para un desarrollo saludable. Podemos comer de forma sana, pero si no realizamos actividad física estamos abocados a tener problemas de salud. Lo mismo sucede si la relación es a la inversa, cuando realizamos actividad física pero comemos mal

Explicación:

come bien y has ejercicio ;D

Answer 2

La alimentación y la actividad física que he realizado tienen una relación directa ya que:

• La comida me da la energía necesaria para realizar las actividades físicas.
• La comida me da nutrientes y vitaminas esenciales para la recuperación post entrenamiento.
• La hidratación es fundamental para no que nuestro cuerpa tenga los líquidos necesarios así como el oxígeno en nuestras células.

Podemos decir que la alimentación es fundamental en la realización de ejercicios.

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