Question

Cual es la relación que hay entre la actividad física y la salud?

Answer 1

Respuesta:

Hoy en día existe una clara evidencia de que llevar una VIDA ACTIVA, mejora la salud, el bienestar y la calidad de vida a cualquier edad, permite vivir más tiempo de manera independiente y ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.

Llevar una vida activa en la infancia y adolescencia favorece el crecimiento y la aceptación del cuerpo. En la gente joven y adulta mejora la salud física y mental y en las personas mayores favorece el envejecimiento saludable.

Incorpora a tu vida cotidiana algunas actividades sencillas como caminar, subir escaleras, correr, jugar, bailar, montar en bicicleta, nadar, etc. Estas actividades nos ayudan a sentirnos bien y mejoran nuestra salud.

Explicación:

Answer 2

La relación principal es que una depende de la otra. Realizar actividad física es indispensable para mantenernos en buena forma y no llegar a tener enfermedades, principalmente como el sobrepeso. También hacer actividad física mejora nuestra salud mental ya que evita que caigamos en depresión, lo cual es común en las personas jóvenes.