Question

¿Por qué es importante ejercitarse y mejorar la condición física?

Answer 1

Respuesta:El ejercicio físico es importante para mantener la condición física, puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular; promueve numerosos procesos.

Explicación:

Answer 2

Hacer ejercicio y mejorar la condición física ayuda a la salud física y mental ya que ayudas a elevar el sistema inmunológico.

Es importante ejercitarse y mejorar la condición física ya que:

• Aumentas la salud muscular.
• Bajas la probabilidad de sufrir enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, atrofia muscular y la obesidad.
• Aumentas la calidad de los huesos en el cuerpo.
• Te distraes y ayudas a tu salud mental
• Te sientes bien contigo mismo.
• Reducimos los niveles de colesterol

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