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El movimiento es una propiedad y una necesidad del organismo humano. El aparato locomotor, es decir, huesos y músculos están especialmente diseñados y construidos parta cumplir una misión de sostén y movimiento, pero deben ser ejercitados para que sean capaces de cumplirla eficazmente, si no es así, se atrofian y degeneran.
Resistencia.
Fuerza.
Velocidad.
Flexibilidad
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LA COORDINACIÓN
-LA ELASTICIDAD
-LA FLEXIBILIDAD
-LA FUERZA
-LA VELOCIDAD Y
-LA RESISTENCIA
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