Question

Di los nombres de 10 ejercicios que puedes hacer con un bastón, por favor díganme los nombres de los ejercicios que puedo hacer es para hoy. Gracias

Answer 1

Respuesta:

1.Sentadilla. Separa los pies hasta la altura de tus hombros. ...

2.Sentadilla dinámica. Coloca el palo de escoba detrás de tu cabeza, 3.recargándolo en los hombros. ...

4.Levantamiento. ...

5.Zancada. ...

6.Zancada dinámica. ...

7.Zancada alterna. ...

8.Zancada hacia atrás. ...

9.Cintura.

Explicación: