Respuestas
Respuesta:
La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.
Intentar no pensar en lo que te preocupa.
Relajarte y respirar hondo.
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Explicación:
Si te ayudo mi respuesta marcame como la mejor x favor
Respuesta:debes de calmarte y saver como poder sobrellevar este tipo de situación que lo unico que hace es abrumarte y despejar tu mente de aquellos pensamientos puedes realizar un poco de ejercicio o juegos de mesa para contribuir y dejar esos sentimientos de angustia y colera o tal vez triztesa . Que lo unico que hacer es fatigar mas a tu persona
Explicación: