Respuestas
Respuesta:
Crea un horario. Planifica tu tiempo y tu agenda y lo más importante ¡Cumplelo! ...
1.Actualiza tu outfit. ...
2.Mejora tu condición física lentamente. ...
3.Entrena tu condición y también tu fuerza. ...
4.Cuida tu dieta. ...
Explicación:
Para elaborar un circuito de ejercicio que se encargue de mejorar la condición física de un individuo debemos resaltar que se deben incluir ejercicios donde se trabaje todo el cuerpo, sin embargo este se realiza por rutinas comenzando desde los brazos hasta llegar a las piernas.
Las actividades de circuito se realizan por tiempo y de acuerdo a las condiciones físicas que tenga cada individuo se realizan las actividades.
Las actividades de un circuito se realizan con diferentes elementos como pesas, sillas, barras, colchonetas, entre otros. Los cuales aportan una funcionalidad importante al momento de hacer ejercicio.
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