Question

Usa tu imaginación y elabora
tu propio circuito de ejercicios para mejorar tus capacidades físicas de fuerza,
flexibilidad y resistencia.

ayuda semana 9

Answer 1

Respuesta:

flexiones 5

sentadillas 10

abdominales 5

polichinelas 15

trota en tu mismo lugar ( 1 minuto a toda velocidad)

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

-10 planchas

-balazana (búscalo en chrome para saber que es) durante 30 segundos

-plancha sobre balón suizo en 1 minuto

Explicación:

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