1.¿cual es la relación que hay entre la actividad física y la salud?
2.¿Por qué es importante ejercitarse y mejorar la condición física?
3.¿Que nutrientes necesita nuestro organismo para mantenerse saludable?
4.¿Que hábitos saludables debes prácticar en tu vida diaria?
Respuestas
1.En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal
2.
ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energia,y te puede ayudar a matenerte un peso corporal saludable y reducir el apetito
3.Las vitaminas y minerales,Las grasas, El agua
Los carbohidratos,Las proteínas
Respuesta:
¿Cuál es la relación que hay entre la actividad física y la salud?
ayuda a prevenir problemas de salud y reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
- ¿Por qué es importante ejercitarse y mejorar la condición física?
importante para tener un buen estilo de vida saludable. y aumentar la energía.
- ¿Qué nutrientes necesita nuestro organismo para mantenerse saludable?
Los carbohidratos ,el agua,las grasas,las vitaminas y minerales.
- ¿Qué hábitos saludables debes practicar en tu vida diaria?
-Hacer treinta minutos de ejercicio al día.
-Dormir ocho horas .
-Comer verduras y vegetales.
.Manejar bien el estrés.
-Hacer un chequeo médico al menos una vez al año.
Explicación: